Há um tempo fiz um Life Coaching, ministrado por Layr Ribeiro, que me ajudou a reorganizar a minha vida de uma forma saudável e eficiente. Lá, um dos principais aprendizados que tive foi que para mantermos o equilíbrio é necessário cuidarmos de nossas 5 saúdes:
Saúde Física
Boa alimentação e exercícios físicos regulares.
Saúde Financeira
Produzir e traçar metas. O dinheiro pode não trazer
a felicidade plena, mas é um complemento, não vamos nos enganar, e quando bem
investido é traz resultados construtivos em nossas vidas.
Saúde Familiar
Dedicar mais tempo de sua rotina para cuidar e
curtir a família, ela é a base de tudo e não será eterna.
Saúde Espiritual
Quando falamos de cuidar do lado espiritual, não
necessariamente estamos falando que você precisa frequentar um centro
religioso. Cuidar de sua saúde espiritual significa sempre buscar evolução como
ser humano, praticando o perdão, o bem e o amor ao próximo todos os dias.
Saúde Social
Nascemos e fomos criados para conviver em sociedade,
portanto, o convívio social é essencial. Manter o contato com os amigos e
conhecer novas pessoas é mais importante do que imaginamos, pois é em um
simples bate-papo, por exemplo, que descobrimos que existem outras pessoas com
os mesmos problemas dos nossos e que elas encaram de uma forma diferente das
que estamos encarando. Em um simples bate-papo também, podemos descobrir que aquele
alguém que você acabou de conhecer pode lhe indicar para aquela vaga que você
está há tempos procurando e por ai vai... Convívio social é troca de experiências,
é vida!
Vamos dar atenção as nossas 5 saúdes, todas são importantes para o nosso equilíbrio.
Vamos dar atenção as nossas 5 saúdes, todas são importantes para o nosso equilíbrio.
Participe dos encontros da Mister Fun, faça novas amizades, troque experiências, divirta-se e viva a vida na sua forma absoluta.
Uma ótima semana para todos!
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